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39~Vipassana parte 8: El camino espiritual y el encuentro con "uno mismo".
— I r hacia adentro, comprendido... ¿COMO? — preguntaba una voz adentro mio con el anotador y la lapicera en la mano, como si la respuesta de “ir hacia adentro” fuera menos dificultosa. Claro que no lo es, solo es el paso 2. Porque claramente, tampoco era cuestión de “ir hacia adentro” repitiendo el mismo patrón, pretendiendo que las cuestiones espirituales puedan llenar el lugar vacante que dejaron las cuestiones “materiales” del camino del Ego. No es un canje, más bien es u
12 Min. de lectura


40~ Adiós Ego. De la desilusión a la esperanza: un camino hacia la completud.
Comprender las condiciones del camino que caminamos es importante y crucial para entender cómo caminar.
8 Min. de lectura


41~ Psicología y budismo. Parte 2: Mi propio Mindset
Mientras estaba sentada en mi escalón mirando a mi vecina realizar su lavado de ropa diario vi a una hormiga cargando una pluma de casi 2 cm y medio. ¿30 veces su tamaño? ¿Cuántas hormigas entrarían en una pluma? El piso era cuadriculado con ranuras. Para la pobre hormiga debían experimentarse como colinas, pero eso no la detenía, la hormiga seguía… La pluma se balanceaba profundamente para ambos lados como si bailara. Parecía que la pluma iba a caerse en cualquier momento
16 Min. de lectura


42~Experiencia Vippasana: El craving y la salida de él.
Ese impulso intenso, poderoso e irrefrenable. Ese apego desmedido e imperceptible. Ese deseo insaciable, sin fin, que nos introduce sin quererlo en una rueda tan filosa e infalible que casi no deja margen de error. Que si le damos rienda suelta, muy rápidamente se multiplica y sin darnos cuenta pasamos sutilmente del apego a los objetos a una adición al craving mismo: nos volvemos adictos a la sensación de desear. Adictos a esa adrenalina, a esa necesidad de movimiento y con
10 Min. de lectura


43~ Mi lista de deseos
Sé consciente en todo momento. Sé ecuánime. Cada respiro es una oportunidad nueva para volver a empezar… ¿Qué “cosas” me hacen feliz? Mi mente seguía pensando. Claro, a eso habíamos venido. Cuando podía volvía a mi lista. Mi trabajo personal. Mi autodescubrimiento. Lo que había ahí no eran grandes cosas—o quizás sí lo eran: eran deseos. Día 8 ¿Qué “cosas” me hacen feliz? -Leer un buen libro -Tomar mate -Hacer Yoga al aire libre -Nadar en la naturaleza. Corrijo: ESTAR rode
16 Min. de lectura
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